Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díVencedor ajetreados, o ayudar a fundir caloríGanador de más para combatir el sedentarismo.Si levantarse no es una opción… Read More